A palavra aromaterapia vem do grego ároma (cheiro) e therapeía (tratamento). Trata-se do conjunto de formas terapêuticas que usam os princípios ativos dos óleos essenciais biológicos para tratar patologias de ordem física, emocional e mental. 

Os óleos essenciais são substâncias que são parte integrante das plantas: das raízes, dos frutos, das cascas das árvores, das folhas e das flores. São obtidos maioritariamente através de um processo de destilação (através do qual vamos obter óleo essencial), ou de um processo de pressão a frio (vamos obter essência).


Os óleos essenciais podem ser usados de diversas formas, em interação com o nosso organismo:
  • por difusão (através de um difusor - que não deve aquecer o óleo essencial);
  • por inalação;
  • por aplicação na pele (com o óleo vegetal biológico);
  • por ingestão (sempre com glícido ou uma gordura);
  • ...
É muito importante que usemos sempre óleos essenciais de qualidade, nomeadamente que sejam biológicos. Na prática da aromaterapia clínica, o óleo essencial é usado como um medicamento e com um fim terapêutico, por isso devemos ser rigorosos na escolha dos óleos essenciais, conhecendo bem as cromatografias ou aconselhando-nos com um aromaterapeuta experiente. 

Os óleos essenciais vão ajudar a estimular, regular e equilibrar diversas funções no organismo, no sentido de poder criar um equilíbrio e um bem-estar integral. Com esse intuito podemos usar os óleos essenciais também como prevenção. Por exemplo, podemos usar o óleo essencial de Tea Tree (Maleleuca alternifolia), aplicado no abdómen, juntamente com óleo vegetal biológico e massajar no sentido dos ponteiros do relógio para estimular e fortalecer o nosso sistema imunitário. Podemos usar também o Tea Tree, juntamente com o óleo vegetal biológico para bochechar e fortalecer, da mesma forma, o nosso sistema imunitário.


Devemos ter algum cuidado em escolher óleos essenciais para as crianças. Não podemos utilizar nelas todos os óleos e é importante saber adaptar a posologia à idade de cada uma (o modo de aplicação, o número de gotas, a frequência por dia, ...).

O óleo essencial de Lavanda Hybrida (Lavandula hybrida) pode ser usado nas crianças em situações de cólicas abdominais, em casos de diarreia, assim como em doenças da pele, tais como eritema da fralda, eczema, acne, entre outros. O óleo essencial de Eucalipto Radiata é um bom aliado nas infeções das vias respiratórias superiores (secreções nasais e tosse), assim como otites externas e amigdalites víricas.

Com algum conhecimento é possível ter uma pequena farmácia aromática em casa, com a qual possamos ir acompanhando e estimulando a saúde dos nossos pequenos. Da mesma forma, os óleos essenciais permitem-nos tratar as doenças logo aos primeiros sintomas, evitando assim a progressão das patologias e favorecendo o reequilíbrio do corpo. 



Esther de León Rodríguez